제2의 심장이라 불리는 발은 평소 신경 쓰지 못하는 편이다. 아무래도 시야에 잘 보이지도 않고, 걸으면 그냥 걷나 보다 생각하는 경우가 많기 때문이다. 하지만 나이가 들수록 관리를 잘해야 하는데 관리는 어떻게 하는지 몇 가지 방법 살펴보도록 하겠다. 발 건강 관리 방법으로는나의 발 사이즈에 적합한 신발을 착용하는 것이다. 간혹, 값이 싸다는 이유로 발의 모양에 맞지 않거나 충격 흡수가 되지 않는 신발을 착용하는 경우가 많은데 장기적으로 봤을 때는 소재가 좋고, 충격 흡수가 잘 되는 신발을 착용하는 것이 좋을 것이다.체중 관리도 도움이 될 것이다. 몸무게가 많이 나가면 걷거나 뛰는 데 있어 부담이 갈 수밖에 없기에 평소 적정 체중을 유지하는 것이 중요하다고 볼 수 있다.그리고 족욕기를 사용해 보는 것도 괜..
