누구나 저마다의 습관이 한, 두 가지가 있을 것이다. 습관은 무의식적으로 행하는 경우가 많은데, 만약 새벽에 자는 습관이 들었다면 일찍 자려고 습관을 고치려고 한다면 정말 어려울 것이다. 그리고 흡연이나 음주를 즐기는 습관은 더더욱 힘들다고 볼 수 있는데 이미 관련된 쾌락에 대한 습관이 형성되어 있기 때문일 것이다. 습관은 종류도 다양하다.책 읽는 습관, 운동하는 습관, 청소하는 습관 등등 좋은 습관도 있지만, 게으름, 폭식 등과 같은 좋지 않은 습관도 있을 수밖에 없다. 내가 가진 습관을 열거해 본다면 좋은 습관 외에도 나쁜 습관도 필연적으로 나올 것이다. 만약 습관을 고치려고 한다면? 큰 노력과 시간을 들일 수밖에 없다. 고치기도 쉽지 않다.예를 들어, 한 야구 선수를 떠올려 보자. 더 나은 성적을 ..
