아들러의 개인주의 상담에 대해

인간의 본능이나 과거에 기초한 프로이트의 정신분석 상담과 달리 아들러의 개인주의 상담은 개개인의 행동을 이해한 후 변화를 주기 위한 것이 목적이라고 볼 수 있다. 이전의 겪었던 것들에 의해 결정되는 것이 아닌 인생을 능동적으로 바꿀 수 있는 존재라고 보고 있다.

개인주의 상담에서 말하고자 하는 것은?
열등감, 보상을 들 수 있다. 누구든지 열등감을 느끼기는 하나, 이러한 것을 극복해내면서 성장하려고 노력하며, 건전한 방식을 통해 어려움을 극복하고 발전하는 것이 중요하다고 보고 있다.
우월성 추구와 관련해서는 누구든지 본인의 능력을 끌어올리고자 하는데, 이러한 과정에서 목표 설정 및 발전하려고 한다고 보는 것이다.
그 외 생활 양식 및 사회적인 관심 등을 들 수 있다.

현재 및 미래에 포커스를 둔 상담
자율성 및 책임감에 관해 설명하고 타인과의 관계, 협력하는 것을 중요하게 보고 있다. 무엇보다도 강점을 통해 성장하도록 돕는 상담 기법이라는 측면에서 오늘날 많은 이에게 유용하게 접근하는 상담 방식이기도 하다. 베스트셀러인 미움받을 용기도 아들러의 심리학을 토대로 저서 되었다.

자존감 확립에 도움이 되지 않나 싶다.
지나치게 자존감이 높은 것도 문제이지만, 바닥인 것 역시 여러모로 살아가는 데 있어 어려움이 많을 수밖에 없을 것이다. 그렇다면 아들러의 심리학에 관해 공부하고 적용해 보는 것도 스스로에 대해 좋은 대안이 되지 않을까 싶다.